キブンを上げる技

何やらまたもや時短自粛が延長になるようです。

なぜこんなんに感染者が減らないのでしょうか？

病院は沢山あるのになぜ病床が足りないのでしょうか？

ワクチンはコロナと戦っている病院の人が優先じゃないか？

アメリカ大統領の決着がつきこれから日本はどう変わってくのか？

国会議員が会食やナイトクラブでは自粛を呼びかけても説得力に欠けるのではないか？

などなど日々色々と疑問は湧き上がって来ます。

2月は江古田マーキーでのライブもありとても楽しみにしていたけど時短自粛が延長になったらどうなるだろう、遊びにも行けないし、趣味の神社参拝も行けてない。

他にも仕事が２つキャンセルになったり、そうすると今まであった嫌な事が次々蘇って来る。なんだか気分はダーキーだ、、、これはなんとかしないと。。。

私は結構引き寄せが強いので、できるだけネガティブな事を考えないようにしています。

それでいつものご近所の神社に行ってみました。

ここは私のお気に入りの場所で、何か嫌な事があってもわずかでもお賽銭をあげて手を合わせるだけでネガティブな気持ちがスーッと消えていきます。

今日もそうでした。

仕事がいくつもキャンセルになったからって今日はお腹が空いたら食べられる。

家族も元気だし、優しい応援者や出演の声をかけてくれるお店。

なんだかちょっとありがたい気持ちになって来て穏やかな気持ちになりました。

家に帰ってからはYOU TUBEで上がって来た新たなNYのヴォイストレーニングのエクササイズを見ていたらみんな声が出るようになってすごく楽しそう。

一緒にやってみたらなんだか楽しくなって来た。

やっぱ音楽ってすごいな。歌うってすごいな。

体を動かして、リラックスして♬

DANCEしながらのトレーニングやストレッチ

どうしても欲しくなって教材を購入してしまいました　笑

と、みるみるやる気も出て来た。

結構ハードなヲーミングアップだけど歌に必要なお腹の筋肉、深いブレス、喉の力を抜く方法などとても効果的。

あー早く次のエクササイズに進みたい！

とにかく自分の気を落とさない。あげて行こう。

と常々思っていますが流石にちょっと我慢疲れかな、、なんて思ったけどまた持ち直せた私。えらい！笑

自分の気分は自分で上げる。

自分の機嫌は自分でとる。

そんな技も身について来ました。

ライブもレッスンも更にレベルアップして行こう！よっしゃ！

2月のスケジュールUPしたのでチェックしてくださいね！

マスクで応援お願いします！

https://www.misakoyoshikawa.com/shows